Silêncio e Desconexão: Reduza os Estímulos e Restaure Sua Mente com Equilíbrio
Vivemos em um mundo onde o excesso de estímulos se tornou constante. Notificações, reuniões, redes sociais, cobranças internas — tudo acontece ao mesmo tempo, exigindo respostas rápidas e presença contínua. No entanto, o cérebro humano não foi feito para lidar com tantos estímulos simultaneamente, o tempo todo. Por isso, praticar o silêncio e a desconexão … Ler mais