Alimentação Pré-Treino

Manter o corpo bem alimentado antes do treino é fundamental para garantir disposição, energia e um bom desempenho físico. Além disso, escolher os snacks saudáveis para o pré-treino adequados ajuda a evitar a sensação de cansaço e otimiza os resultados. Afinal, a combinação certa de nutrientes pode fazer toda a diferença. Na Atlea Fitness Wear, … Ler mais